Bir Üyeyi Artırmak İçin Alıştırmalar - Etkili Egzersizler

Evde bir üye nasıl artırılır? Bu soruyu bugün cevaplamaya çalışacağız. Daha güçlü cinsiyetin çoğu organlarının büyüklüğüne uygun değildir ve bu sorunu çeşitli yöntemler ve yollarla çözmeye çalışırlar. Genç erkekler için radikallere başvurmamak için penisi artırmak için egzersizler vardır.

Neden sadece genç erkekler için? Çünkü kasları elastik, düzeltmeye daha büyük yaştan daha uygundur. İnsanlığın güçlü yarısının temsilcileri 25 yıla kadar büyüyor, bu yüzden bu zamana kadar samimi bir sorunu çözmek gerekiyor, o zaman daha zor olacak.

Neden gerekli

Penisi arttırmak için egzersizlere başlamadan önce, anlamanız gerekir, bunu yapmaya değer mi?

Cerrahlar, erkek haysiyetinin normal parametrelerinin istirahatte 9.5 cm'ye kadar ve 13-14.5 cm dik bir durumda olması gerektiğini kanıtlamışlardır. Hacim 2,5 cm'ye kadar sakin ve 3,5 cm'ye kadar heyecanlı.

Bu nedenle, fallusunuzun ölçümleri yaptıysanız ve parametrelerin normal olduğundan emin olduysanız, onun için herhangi bir egzersiz ve eğitim olmadan samimiyetin tadını çıkarın.

Ancak doğa hala ortalama boyut bile vermediyse, burada tüm yöntemler iyidir. Ligientotominin çalışması gibi daha radikal yöntemlere başvurmadan penisi arttırmak için bir egzersizle başlayabilirsiniz.

Basit eğitim kullanılarak ne elde edilebilir:

1. Penisin büyüklüğüne önemli ölçüde eklenir;
2. Anatomik kusurları, eğriliği, düzensiz şekli ortadan kaldırın;
3. Samimiyet zamanını uzatın;
4. Seks sürüşünü güçlendirmek;
5. Samimi yaşamın ve yetişkinliğin sevinçlerini genişletmek;
6. İktidarsızlığı önleyin.

Herhangi bir masaj, egzersiz, penis için eğitim kaslarında önemli bir yüktür, bu nedenle hazırlık çok önemlidir.

Hazırlık

Her şeyden önce, kan dağıtmanız ve organı ısıtmanız gerekir. Bu olmadan eğitim daha az etkili olacaktır. Tüm hazırlık önerilerini izlerseniz, tekniğin kendisi etkinliğini birkaç kez artıracaktır.

Tüzük:

• Bir ısınma sıkıştırmasını, tabakayı ıslatın veya sıcak su ile havlu;
• Organı üst kısım çıplak olacak şekilde sarın, çok yüksek sıcaklıklara izin vermemek için yanıkları önlemek gerekir;
• Üyeyi daha fazla 10 dakikaya ısıtın;
• Organı silin ve kurutun.

Penisi arttırmak için bir masaj yapmadan önce, sadece organı değil, aynı zamanda artan etki ve iyi yapıştırmaya katkıda bulunacak yağlayıcılar, jeller ve kremleri de hazırlamanız gerekir.

Organı artıran ve samimi bir doğa sorunuyla başa çıkmaya yardımcı olan birçok egzersiz, masaj ve teknik var. Bu nedenle, biri uymazsa, bir sonraki prosedüre geçebilirsiniz.

Bugün, onurunuzun boyutunu radikal bir şekilde değiştireceği sayesinde en etkili yöntemler hakkında konuşacağız.

Tabii ki, sadece birkaç santimetre artırmanız gerekiyorsa, olasılıkları gerçekten değerlendirmeniz gerekir, o zaman eğitim ile ilgilidir.

Ancak bir erkekte sorun çok daha ciddi olduğunda, örneğin mikropenis gibi bir hastalık, o zaman ameliyat ve hormonal tedavi olmadan yapamazsınız.

Penisi arttırmak için metodolojiyi belirliyoruz

Etkili bir etki için günlük olarak uğraşmanız gerekir! Bu, eğitimin temel kuralıdır. Bir adam bunu istediği zaman yaparsa, o zaman kesinlikle sonuç olmayacaktır.

Türler:

• Güçlendirmek için. Pelvik taban büyük bir yüke maruz kalır, bu nedenle kaslar destekleyen, organ kaslarla büyümüştür;
• Germek için. Penis hücrelerinin epitelyumu bölünebilir ve çoğaltılabilir ve artışı yavaş yavaş gerçekleşebilir.

Egzersizler seti sadece organı uzatmayı, güçlendirmeyi değil, aynı zamanda pelviste kan dolaşımını iyileştirmeyi amaçladı.

Bu özellikle sürekli samimi ilişkileri olmayan erkekler için geçerlidir. Prostatiti ve durgun fenomenleri önlemek için herhangi bir eğitimi bir seçim üzerinde kullanabilirsiniz.

Egzersizler

1 numaralı "Çek"

Penisi kafanın bölgesindeki alıyoruz, bu pozisyonda 8 saniyeye kadar çekip tutuyoruz. Kavrayı gevşetiriz, tekrar ederiz, sadece hareketler yanlarda olmalıdır.

Önce solda, sonra sağda, aşağı ve yukarı. Her pozisyonda 8 saniye tutmayı unutmayın. Egzersizler sırasında, üyeye çürük ve hematom bırakmamak için aşırıya kaçmayın. Her şeyi yaralanma ve rahatsızlık olmadan yapın.

2 "Dairesel" eğitim

Organı bir daire içinde germekten oluşur, yani 8 saniye içinde penisi bir yönde, sonra diğerinde germeli ve döndürmelisiniz.

Bu tür egzersizler, seks yapmayan ve iktidarsızlığı önlemek ve penisin hassasiyetini iyileştirmek için harika, bu egzersizlere başvurabilirsiniz. Dairesel hareketleri bir ve diğerinde 20 kez tekrarlayın.

Eğitim No. 3 "Bir Penisin Üzerine Otur"

Bu egzersiz sizin için uygun bir yerde yapılmalıdır - bir kanepe, yatak veya sandalye. Daha önce mastürbasyon yaparak veya bir film izleyerek bir ereksiyon elde ettikten sonra, kalçaların altına başlayıp oturuyoruz. Böylece, kavernöz vücut üzerindeki basınç altında, penisin büyümesi ve kalınlaşması meydana gelir. Bu pozisyonda 5-10 dakika oturuyoruz.

4 "Bir Üyeyi Artırmak İçin Masaj"

Bozulmamış kaymaya katkıda bulunacak yağlayıcılar ve kremler kullanılarak gerçekleşir. Biraz heyecanlı bir fallusa bir yağlayıcı uygulayın, parmaklarınızı üzerine koyun ve mastürbasyona benzeyen ilerici hareketler yapın.

Penisin tamamen uyarılması geldiğinde, halka başın dizisinin tabanındaki endeksten ve başparmaktan sabitleyin ve yukarı çekin. Hareketler acıya neden olmamalıdır.

Muhtemelen 10 saniyeye kadar tutun, egzersizi 10 kattan fazla tekrarlayın. Kafaya kan acele ve germe nedeniyle organ yavaş yavaş boyutu artar. Günlük eğitimin etkisi bir ay içinde görülecektir.

Metodoloji "Jelking"

Erkeklerin neden kadınlarla her zaman popüler olduklarını hiç merak etmediniz mi? Genç adam organı “kullanmadan” önce bile sorunun çözülmesine yardımcı olan egzersizler yapan Araplardı.

Jimnastik o kadar etkilidir ki fallusun boyutlarına birkaç kez izin verebilir. Sadece sınıfların her gün 3-4 ay boyunca gerçekleşmesi koşuluyla.

7 yaşından itibaren oğullarının adamları, yetişkinlikte boyutlarıyla karşı cinsi şaşırtmasına izin veren basit bir eğitim sunuyor.

Jelking Türleri:

1. Kremlere ve yağlayıcılara dayalı - “ıslak”;
2. Yağlayıcı olmadan - "kuru".

Yöntem 1

• Herhangi bir merhem alırız, tüm uzunluk boyunca organa başvururuz;
• Fallus tabanında bir parmak halkası yapıyoruz;
• Sıkı bir şekilde tutarız, ancak fanatizm olmadan, böylece acı yoktur;
• Yoğun bir halka ile durmadan pürüzsüz yavaş hareketler yukarı ve aşağı yaparız;
• Eğer yorulurlarsa ellerimizi değiştiririz;
• Tüm işlem boyunca kafaya dokunmayın;
• Masaj organı 30 saniyeye kadar tutar, zayıflatır ve 10 kez tekrar eder.

Böyle bir jimnastiğin günde 2 kez yapılması önerilir, ancak akşam sadece zaman yoksa, eğitim biraz daha uzun olmalıdır.

Egzersiz No. 2 "Kuru Yöntem"

Jelking, herhangi bir yağlayıcı kullanılmadan yapılmalıdır. Burada ellerinizle üye bir üye yapmanız ve aynı hareketleri yapmanız gerekir, ancak penisin sürtünmesini ve yaralanmasını önlemek için keskin bir şekilde değilsiniz.

Egzersizler, ani hareketler ve pres olmadan bir organa masaj yaparak sizin için mümkün olduğunca rahat yapılmalıdır. Videoyu bu tekniğin nasıl düzgün bir şekilde yapacağınızı izlemek daha iyidir.

Egzersizlere başlamadan önce, bir ay içinde egzersizlerin etkinliğini anlamak için eğitimin ilk aşamasında çocuk doğurma organınızın ölçümlerini alın. Büyük bir sonuç yoksa, antrenmanın sayısını ve kalitesini artırmalısınız.

Ana şey, bir etki elde etmek için bir orta zemin seçmektir. Sağlıklı ve mutlu olun!